Patient Resources
I have prepared a collection of helpful educational materials for you. Here you will find practical tools, worksheets for independent work, and information supporting the therapeutic process.
Skala Depresji Becka
Kwestionariusz do oceny nasilenia objawów depresji
51 KB
Inwentarz Lęku Becka
Kwestionariusz do oceny nasilenia objawów lęku
13 KB
Spektrum Afektywne CHAD
Narzędzie diagnostyczne spektrum afektywnego
409 KB
Test Audit
Test do monitorowania i analizy wykorzystania czasu
36 KB
Lista Przyjemności i Konieczności
Arkusz planowania działań przyjemnych i koniecznych
48 KB
Relaksacja Oddechowa
Techniki oddechowe do redukcji stresu i napięcia
365 KB
Koło Emocji
Narzędzie do identyfikacji i nazywania emocji
61 KB
Lista Wartości
Zadanie domowe - identyfikacja osobistych wartości
98 KB
Rozpoznanie Wartości w Życiu
Ćwiczenie do odkrywania wartości w codziennym życiu
57 KB
Badanie Własnych Myśli
Arkusz do analizy i weryfikacji automatycznych myśli
222 KB
Testowanie Przekonań
Techniki weryfikacji i zmiany przekonań
12 KB
Zniekształcenia Poznawcze
Przewodnik po najczęstszych zniekształceniach myślowych
46 KB
Żałoba Krok Po Kroku
Przewodnik po procesie żałoby
16 KB
Schemat Procesu Żałoby
Wizualizacja etapów procesu żałoby
78 KB